Воспаление дёсен

Как лечить воспаление дёсен?

Однажды, возможно даже в прошлом году, ваш стоматолог обронил один медицинский термин: «Налёт, а вы не обратили на это внимание. Надо тщательнее чистить зубы». Вы дня два или больше честно чистили зубы, но потом опять забыли о советах своего доктора.

Во время следующего визита к стоматологу, он сказал, что ваши дёсна распухли и воспалены. А во время утренней процедуры дёсны кровоточили. У вас — воспаление дёсен.
Большинство взрослых имеют разные признаки периодонта, а воспаление дёсен — основная причина потери зубов взрослыми людьми.
Но не надо отчаиваться. Есть и хорошая сторона в тех новостях, которые только что поведал вам стоматолог. Вы можете спасти зубы, а лечение не такое уж трудное. Вот что нужно делать.

Советы здоровья:

Если вы хотите избавиться от воспаления дёсен, вам надо больше тратить времени на правильную чистку зубов. Вам придётся посвятить хорошей гигиене полости рта 3 — 5 минут 2 — 3 раза в день. Воспаление дёсен начинается в области, где накапливается налёт, т.е. где начинаются дёсны.
Поставьте зубную щётку под углом 45 градусов по отношению к зубам, и тогда часть щётки будет чистить дёсны, а часть — зубы, слегка вращайте щёткой, а не скребите.
Меняйте щётки, пусть одна просохнет и проветриться, пока вы пользуетесь другой.
Воспаление дёсен — это начало периодонтального остеопороза. Так же как кости в любой другой части скелета могут усыхать и ломаться ваша челюсть. Укрепляйте кости большим количеством кальция (он есть в молочных продуктах, лососе, миндале и тёмной зелени), упражнениями и отказом от курения. Делайте массаж дёсен.
Накапливайте витамин С. Аскорбиновая кислота не вылечит воспаление, но приостановит кровотечение из дёсен. Пользуясь зубными эликсирами — полоскание эффективно приостанавливает образование налёта и уменьшает воспаление дёсен.
Чрезмерное курение и употребление алкоголя может привести к утечке из организма витаминов и минеральных веществ, жизненно важных для здоровой полости рта.
Почистите язык. Уберите бактерии и токсины, которые прячутся там. Не важно чем чистить зубы, лишь бы не было острым. Маленькая кофейная ложка, вымытая фишка для покера, палочка от эскимо, шпатель или ваша зубная щётка. Чистите сзади наперёд 10 — 15 раз. Купите 3 % раствор перекиси водорода, смешайте наполовину с водой и полощите рот 30 секунд. Не глотайте. Пользуйтесь таким полосканием 3 раза в неделю, чтобы убить бактерии.
Чтобы тщательно полоскать дёсны между зубами, пользуйтесь специальным устройством для орошения дёсен. Для достижения эффекта направьте водную струю между зубами.
Когда путешествуете, возьмите с собой ушной шприц (резиновую грушу с длинным носиком). Наполните его водой и прополощите зубы.
Съедайте один сырой овощ в день. Это предотвратит воспаление дёсен. Жёсткая и волокнистая пища чистит и стимулирует зубы и дёсны.
Возьмите обычную питьевую соду и смешайте с небольшим количеством воды. Затем нанесите смесь пальцами вдоль линии дёсен на небольшой участок рта. Почистите щёткой. Так вы почистите и отполируете зубы, нейтрализуете кислотные бактериальные отходы и дезодорируете полость рта. И всё за один раз.
Некоторые люди чистят дёсны гелем из алоэ. Этот целебный столетник — лекарственное вещество, и оно уберёт часть налёта из вашего рта.

Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: