Советы здоровья

Советы здоровья на все случаи

Если не накапливать в себе гнев, золотые советы здоровья, то это окажет мощное омолаживающее и оздоравливающее действие. Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям.

Советы здоровья при болезнях

Хронический застарелый гайморит можно излечить по методу П. Т. Карнаух. Способ заключается в следующем: растительное масло (лучше подсолнечное или арахисовое) в количестве не более 1 столовой ложки сосредотачивается в передней части рта, масло сосётся как конфета. Глотать его нельзя. Процедура должна проводиться очень легко, свободно, без напряжения, 15 — 20 минут. Сначала масло делается густым, затем жидким, как вода, после чего его необходимо выплюнуть. Жидкость должна быть белой, как молоко. Если жидкость жёлтая, то процесс не доведён до конца. Надо продлить его, затем сполоснуть рот чистой водой. Эту процедуру следует делать один раз, лучше утром натощак, можно вечером перед сном. Для ускорения лечения можно проводить её несколько раз в день. Вреда она не приносит. Во время сосания организм освобождается от вредных микробов, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ. Курс лечения — 10 дней.

Советы здоровья: если вы имеете лишний вес, страдаете гипертонической болезнью, стенокардией, болями в суставах, то решить все эти проблемы одновременно вам поможет специальная диета.
8 часов — один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов — одно крутое яйцо и 8 черносливин.
14 часов — 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.
17 часов — 300 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов — один стакан простокваши или кефира.
Эту диету продолжать 10 дней (питья не ограничено). Через 10 дней переходить на четырёхразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, солёного, жирного (чёрный хлеб в сутки не более 100 — 150 г). Недуги отступят. Проверено!

Избавиться от всех кожных проблем (экземы, псориаза, сухости) можно с помощью простого, но очень эффективного рецепта. Нужно ежедневно по утрам после сна принимать ванну без мыла, которое только сушит кожу. В ванне, горячей немного больше, чем температура тела, следует находиться полчаса. Затем энергично натереть кожу кукурузной крупой. Кроме того, нужно с вечера делать в тазике очень солёный раствор, пропитывать этим раствором мохнатое полотенце и немного выжать его. После натирания кукурузной крупой следует выпустить из ванны горячую воду, налить холодной, погрузиться на одну минуту, а затем растереться пропитанным солью полотенцем. Когда тело покраснеет как омар, можно считать, что ваша кожа — живой организм. Эту ванну обычно принимают по утрам. Но можно это проделывать и возвратясь с работы, только перед сном. Советы здоровья: солнечную ванну следует принимать каждому не менее двух раз в неделю.

При регулярном употреблении чая каркаде с человеком происходят настоящие чудеса исцеления. Если обычный чай повышает артериальное давление, чайный напиток из суданской розы, наоборот, понижает. Этот чай укрепляет иммунитет. Успокаивающий эффект каркаде и витамины, которые он содержит, помогают преодолению стрессов. Кроме того, чудо-чай способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, является щадящим, но эффективным слабительным средством. По данным нетрадиционной медицины, чай из суданской розы — мягкое мочегонное и желчегонное средство. Гибискус не содержит щавелевой кислоты, которая способствует образованию камней в почках. Правила здоровой печени: при регулярном употреблении каркаде достигается также эффект защиты печени от неблагоприятных воздействий. И наконец, чай из суданской розы рекомендуют пить при похмельном синдроме: он очищает организм от алкогольного отравления.

Советы здоровья при лишнем весе

Вы решили оздоровить организм, избавиться от лишнего веса? Диетологи рекомендуют хотя бы пять дней (лучше — неделю) посидеть на картофельной диете. Такая диета очищает организм, особенно желудочно-кишечный тракт, избавляет от лишнего веса, укрепляет сердце и почки, полезна при гипертонии и нарушениях кровообращения, насыщает организм калием и другими полезными минеральными элементами. В течение дня нужно есть только сваренный в мундире, а лучше запечённый картофель: не снимая кожуру, без масла, соли и приправ. Для разнообразия можно добавлять немного измельчённого чеснока и свежий огурец, опять же без соли. Норма — не более 1,5 килограммов картофеля на день. Пить надо поменьше (к примеру, 2 — 3 маленькие чашечки зелёного чая или травяного настоя). Большинство людей эту диету переносят легко, так как она довольно сытная. Единственное «но»: невкусно есть одну пресную картошку. Но ради здоровья можно и потерпеть.

Ограничив поступление пищи, вы получите прекрасный и известный с древнейших времён метод восстановления организма — голодание. Это временный, добровольный, одномоментный полный отказ от пищи. Цель такого голодания — переход на внутреннее питание, т.е использование резервов. Допускается только вода, причём как можно более чистая. Стакан сока, например, выпитый в этот период, мешает переходу на внутреннее питание, блокирует механизмы сбалансированного расхода резервов и ничего хорошего из этого не выходит. Советы здоровья: рекомендуемый режим — 1 «голодный» день в неделю. Лучше, если это будет время с 18 часов вечера четверга и до 6.00 субботнего утра. Начинающим можно голодать с 9 утра субботы.

Разные советы здоровья

Пиво полезно! Абсолютно точно установлено, что пиво выводит из организма соли алюминия, и ни одна другая жидкость этого сделать не может. Пиво хорошо утоляет жажду, что объясняется содержанием минеральных веществ и углекислоты, способствует более быстрому поступлению жидкости в кровь. Оно способствует усвоению из пищи меди, которая в микродозах необходима для сердца. Пивные ванны отрегулируют потоотделение. Советы здоровья: если вы сильно потеете, то добавьте в тёплую воду бутылку пива и немного полежите. В бане пиво льют на раскалённые камни. Это делают потому, что пивной пар полезен, как для кожи, делая её более шелковистой, так и для всего организма. Существуют народные рецепты для лечения простудных заболеваний. Например, ложка мёда на кружку подогретого пива — и простуду как рукой снимет. Известны целительные свойства щелочного Пильзенского пива. Врачи подтверждают, что это пиво разрушает камни в почках. Норма потребления пива — не более 0,5 л в сутки.

Если каждый день обтираться (в тёплое время — на свежем воздухе!), то от этой простой процедуры многие хронические больные получат не только удовольствие! Гипертоники — снизят давление, гипотоники, напротив — повысят! Страдающие хроническими бронхитами и воспалением лёгких — избавятся от рецидивов. Астматики — снизят частоту приступов. А этот рецепт от приступов астмы позволит обходиться без ингалятора.
Чрезмерно нервные и неуравновешенные натуры обретут спокойствие и душевный покой. Советы здоровья: энергично обтирайте тело мокрым полотенцем или губкой. Первые 3 — 4 дня можете ограничиться обтиранием туловища и рук. Процедура не должна превышать 5 минут. Температуру воды определите сами, по своему самочувствию. Начните с тёплой, постепенно перейдите на прохладную. Попробуйте спустя 3 — 4 недели после начала систематических обтираний хотя бы минуту-другую не вытираться полотенцем. Испарение воды заметно усилит закаливающий эффект. К тому же такая процедура — прекрасное тонизирующее средство: после неё кожа становится упругой, эластичной.

Если не накапливать в себе гнев, то это окажет мощное омолаживающее и оздоравливающее действие. Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Страдающие раком, всегда подавляют гнев в себе. Советы здоровья: лучше разбейте какую-то ненужную банку, поколотите боксёрскую грушу, в общем, освободите себя! Главное, чтобы гнев был выраженным и кратковременным.

Рыба является ещё одним важнейшим геропрофилактическим средством, но только морская. Особенно хороша печень рыб, которую рекомендуется есть до 2-х раз в неделю, лучше с овощными салатами и рисом. В настоящее время продемонстрирована связь между потреблением рыбы и так называемой внезапной смертью, которую принято считать проявлением острой сердечно-сосудистой патологии. Советы здоровья: 1 приём рыбы в неделю более чем в 2 раза снижает частоту внезапной смерти. Рыба не может быть заменена мясом, овощами, фруктами, жирами и даже бета-каротином. Вероятное влияние рыбы в диете — профилактика желудочковых аритмий, гипоксии миокарда, балансировка электролитного обмена и кислотно-щелочного равновесия.

Масляный массаж помогает практически при всех болезнях, особенно — остеохондрозе, параличах, парезах, рецидивирующих головных болях. Он гармонизирует потоки энергии, направляя её к больным органам. Советы здоровья: для массажа используется слегка подогретое оливковое или кунжутное масло. На процедуру достаточно около 50 мл масла. Процедура делается от периферии к центру, вдоль тела, над суставам и по часовой стрелке. Массаж начинают с головы. Процедура делается лёгкими круговыми движениями. Далее переходят на шею, затем — руки, начиная с кончиков пальцев. Следующий этап — ноги, затем — живот (крест-накрест), грудь и спина — по часовой стрелке. Полностью процедура занимает 15 — 25 минут. Затем нужно завернуться в простыню на 5 — 7 минут. Далее — принять ванну или посетить парилку. После чего излишки масла снимаются мягкой тканью. Всего на курс 10 — 12 процедур. Далее желательно проделывать масляный массаж 1 раз в 7 — 14 дней.

Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: