Прострел и радикулит

Прострел или радикулит?

Прострел и радикулит — огородные болезни

Для начала нужно научиться различать прострел и радикулит. Прострел случается из-за воспаления и резкого спазма мышц в поясничной области и держится он недолго — день-два, а затем отпускает.

С прострелом можно справиться без отрыва от «производства». Для этого нужно согреть больное место грелкой, тёплым песком в полотняном мешочке, любимой кошкой — всем, что под рукой окажется. Затем принять противовоспалительный препарат, например, аспирин, напиться чаю с малиной и хорошенько выспаться в тёплой сухой кровати. Перед тем как лечь спать, не помешает потеплее укутать поясницу любой шерстяной вещью.
Если боль в спине не прошла (более того, начала отдавать в ногу), можно смело подозревать у себя радикулит.
У мучительных радикулитов причина иная. Это нарушение положения позвонков и воспаление нервных корешков. Такая «болячка» сама человека ни за что не отпустит. Поэтому, если через пару дней поясничная боль не проходит, нужно бросать все грядки и бежать к врачу.
Чтобы не стонать на огородах, страдающие поясничными болями люди должны заблаговременно подготовиться к дачному сезону.

Прострел и радикулит — заранее готовимся к дачному сезону

Первое. Перед началом прополочных работ нужно зайти к врачу, чтобы узнать своё состояние и предел своих возможностей на данный момент. А если они невысоки — подлечиться. Иначе трудовой режим ни за что не выдержать.

Второе. Советы здоровья: после зимнего сидения в мягких креслах спину нужно размять гимнастикой. Не на грядках, естественно, а задолго до них. А ещё лучше перед огородными работами пройти курс лечения у мануального терапевта.

Третье. Заблаговременно приобрести маленький складной стульчик, чтобы обеспечить своей спине максимальный комфорт на работе. В любом случае это будет дешевле, чем лекарства для лечения радикулита. На худой конец можно использовать другой метод: как можно чаще менять положение тела и ни в коем случае не работать только в одной позе.

Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: