Проблемы с щитовидкой
По наблюдениям эндокринологов, осенью и зимой даже у многих вполне здоровых людей замедляется выработка гормонов щитовидной железы. Это одна из важных причин сезонного снижения иммунитета и нарушений обмена веществ. Как вовремя распознать проблемы с щитовидкой и помочь ей?
Первой страдает нервная система
Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система.
Первые проблемы с щитовидкой нервные болезни — человек становится легко возбудимым, раздражительным по мелочам, плаксивым, быстро устаёт даже от незначительных нагрузок. Следом приходят бессонница и депрессивный настрой. Не случайно грамотные психотерапевты сперва отправляют таких пациентов к эндокринологу.
Крайне опасны заболевания щитовидки для беременных, кормящих женщин и маленьких детей.
Зоб — от недостатка йода
Одна из главных причин проблемы с щитовидкой — дефицит йода в организме, который ведёт к гипотиреозу (это состояние связано с недостатком выработки гормонов щитовидки). Щитовидка может увеличиваться в размерах сама (гипертрофия), а может увеличиваться количество её клеток, то-есть железа становится более плотной (гиперплазия). Со временем образуется «узел» на шее — зоб.
Диффузным токсическим зобом чаще страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет.
Малыши плохо растут…
Есть масса серьёзных исследований, подтверждающих, что недостаток гормонов щитовидки у ребёнка ведёт к отставанию в росте, замедленному формированию половых желез, врождённому кретинизму, нарушениям формирования вестибуляторного аппарата.
Симптом проблемы с щитовидкой у малышей: цвет кожи с восковатым отливом; общая отёчность, одутловатость лица; реакции становятся заторможенными, плаксивость, прерывистый сон; плохой аппетит; характерный «совиный» взгляд.
…а взрослые глупеют
Если во время не распознать нарушения выработки гормонов щитовидной железы, со временем это может обернуться:
- понижением интеллекта, появлением частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления;
- снижением уровня гемоглобина в крови;
- частыми инфекционными и простудными заболеваниями из-за вторичного иммуно-дефицита;
- хроническими отёками вокруг глаз;
- у женщин — нарушением менструальной функции, у мужчин — снижением импотенции.
Где взять йод
В 70% случаев нарушения в работе щитовидной железы вызывает недостаток в организме йода (именно он участвует в синтезе гормонов щитовидки).
Лучшими природными источниками йода считаются: морская капуста; морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы). В сыром картофеле приличное количество йода, но 50% разрушается при варке.
Сейчас многие продукты специально йодируют. Для того чтобы получить суточную, дневная норма йода для организма (примерно 150 — 170 мкг), можно использовать чайную ложку йодированной соли (только посыпать ею уже готовые блюда: при варке йод улетучивается) или съедать в день 250 граммов йодированного хлеба.
Некоторые медикаменты (к примеру, препараты лития, назначаемые при некоторых заболеваниях нервной системы), а также растительная пища (сырые капуста, репа, соя, рапс, арахис) мешают усвоению йода организмом. Также при проблемах с щитовидкой противопоказан массаж воротниковой зоны.