Правила здоровой печени

Здоровая печень

С точки зрения психосоматики, если у человека проблемы с печенью, он должен спросить себя: в чём я не умерен? Где перехожу границу? Не слишком ли часто раздражаюсь, придираюсь, обижаюсь, а потом плохо себя чувствую? И если взять себя в руки и постараться быть терпимее, мягче, не перегибать палку, правила здоровой печени, можно добиться не только душевной гармонии, но и оздоровить таким образом печень!

Водными займитесь процедурами!

Советы здоровья: пожалуй, самое простое средство для оздоровления печени, да и всего организма в целом — вода. Гидротерапия усиливает его энергетические резервы, улучшает кровообращение, дыхание и обмен веществ — а значит, и питание органов. Поэтому при гепатитах (при формах В и С — по прошествии острого периода), хроническом холецистите, дискинезии желчных путей и пузыря водные процедуры — то что нужно!

  1. Правила здоровой печени — обтирание. Освежает и тонизирует, придаёт сил бороться с болезнью. Смочите хлопчатобумажную простыню в воде 30 — 32 градуса (ежедневно снижайте, постепенно доводя до 18 — 20 градусов). Помощник должен отжать простыню, укутать вас и энергично растереть тело поверх ткани. Затем можете снять её, облиться водой, в которой смачивали простыню, и вытереться грубым полотенцем. Выполняйте по три-пять минут ежедневно или через день, всего 20 — 30 процедур.
  2. Правила здоровой печени — обливание. Бодрит и тонизирует. Начинайте с двух-трёх вёдер довольно тёплой (33 — 34 градуса) воды и ежедневно понижайте температуру на одно-два деления, доводя до 22 — 23 градусов. После обливания хорошенько разотрите тело грубым полотенцем.
  3. Правила здоровой печени — контрастный душ. Постойте под горячим душем несколько минут. Когда тело согреется, поменяйте на струю холодной воды. Спустя 20 секунд снова включите горячую. Всего сделайте 5 перемен воды. После разотритесь сухим полотенцем. ВЫполняйте ежедневно.
  4. Правила здоровой печени — ванны с сенной трухой. Для приготовления отвара 500 г сенной трухи залейте 2 л кипятка, держите на малом огне под крышкой 20 минут, процедите. Вечером влейте отвар в тёплую (37,5 градусов) ванну. Принимайте 15 — 20 минут ежедневно. Курс — четыре-пять процедур.

Противопоказания для водных процедур: заболевания в острой стадии, гипертония 3-й степени, стенокардия, камни в почках, злокачественные и доброкачественные новообразования, заболевания крови, вторая половина беременности.

Застолье «по-умному»

От мудрых эллинов дошёл до нас миф о Прометее, похитившем с Олимпа огонь, чтобы передать его людям. Разгневанный Зевс приказал приковать титана к скале и предать страшной казни. Прилетавший каждый день орёл расклёвывал у Прометея печень. Не глаза, не желудок, не почки или сердце, а именно печень.
По-видимому, древние греки считали её одним из важнейших органов, если не наиглавнейшим, коль в мифе она была избрана предметом, способным причинить наиболее мучительные страдания.
А заболевания печени лечить нелегко. Если по-умному, лучше начинать, когда только появляются первые, едва уловимые сигналы лёгких недомоганий, вызванных нарушением пищеварения, излишним потреблением спиртного, различными ядами, поступающими как извне, так и из кишечника. Если ими пренебречь, то постепенно, с годами, они могут перерасти в тяжёлые недуги.
Поэтому перед тем как принять гостей или самим пойти в гости, где вас ожидает обильный стол, не поленитесь сделать настой из семян аниса, тмина или фенхеля — по действию они одинаковы. 0,5 ч ложки семян истолочь, залить 1,5 стаканами кипятка, добавив 0,5 ч. ложки листьев мяты обыкновенной, настоять 30 — 40 минут и выпить тёплым небольшими глотками. Можете быть уверенны: печень вполне справится с любыми жирными блюдами. Этот же настой можно пить и при застойных явлениях, вызванных неправильным питанием, нарушением в органе процесса обмена белков, жиров и углеводов.
Печень значительно легче будет воспринимать удары, если несколько раз в год месячными курсами пить отвар из плодов шиповника. 2 ст. л. измельчённых сухих плодов залить 400 мл кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. После остывания процедить. Выпить в течение дня.

Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: