От похмелья

От похмелья

Первые дни Нового года могут стать неласковыми и, более того, сокрушительными для здоровья: если вечером было хорошо, наутро может быть плохо! Как быстро прийти в себя после застолья?

Хороший завтрак от похмелья

Что подать на стол? Наваристый мясной бульон с чесноком и зеленью, пышущую жаром яичницу с ветчиной, а также квашеную капусту, мочёные яблоки и мороженую клюкву (их главный козырь — обилие витамина С). Кроме того, на столе должно быть много жидкости! А именно: зелёный чай, минеральная вода от похмелья без газа, отвар шиповника. Капустный или огуречный рассол проверены временем. Правильный «похмельный» завтрак избавляет от остатков алкоголя.

«Опохмелочный» душ

Правильный душ должен быть контрастным. Начинать надо с тёплой воды. Стойте под ней полминуты, потом включите холодную воду и продержитесь секунд этак 15 — 20. Потом повторите 3 раза. С каждым разом холодный период надо удлинять. Цель этой процедуры — улучшить обменные процессы и потоотделение, включить терморегуляторный и иммунный механизмы. Контрастный душ противопоказан тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением кровообращения и тромбофлебитом.

Таблетки недостаточно от похмелья

Ещё один способ избавиться от похмелья — обезболивающие и тонизирующие средства: «Пенталгин», «Аспаркам», аспирин. От головной боли они избавляют гарантированно. При неприятном запахе изо рта поможет витамин В6 в ампулах: выливаем 2 ампулы в стакан воды и выпиваем единым махом. Чтобы нормализовать работу нервной системы, принимайте глицин — каждый час кладите таблетку под язык и почувствуете, как наступит облегчение.

Как помочь желудку?

Выведут токсины из организма гречка, цветная капуста, огурцы, морковь, калина, семечки. Налегайте на творог, яйца, мясо.

Супы от похмелья

*Борщ богат витаминами и хорошо усваивается.
*Солянка, рассольник, щи насыщают витамином С, восстанавливают солевой баланс, ускоряют вывод токсинов.
*Уха и рыбный суп содержат ценные омега-3 жирные кислоты, которые помогут поднять настроение. В уху можно влить рюмку водки или белого вина.
*Овощные и крупяные супы тоже снабжают организм витаминами. И ещё крупы и лапша обладают абсорбирующим действием.

Для тех кому за…

С возрастом похмелье переносится тяжелее. Организм, увы, не становится крепче. Мышечная ткань постепенно замещается жировой, печень ослабляется токсинами и лекарствами. Из организма медленнее выводятся продукты распада алкоголя.

Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: