Полезно знать насколько безопасны средства для похудения и есть ли от них толк?
Мочегонные средства для похудения
Как правило, в качестве мочегонных выступают травяные чаи — с кукурузными рыльцами, корнем фенхеля, листьями брусники и т.п. Они назначаются врачом, если имеются выраженные, но не хронические отёки.
Минусы. Мочегонные выводят влагу, а лишний жир остаётся на месте. Кроме того, с жидкостью выводятся и полезные микроэлементы, а организм при этом обезвоживается.
От всасывания жиров
Эти средства для похудения на основе орлистата. Данное вещество блокирует работу фермента поджелудочной железы (липазы) и препятствует расщеплению жиров в кишечнике. Таким образом уменьшается общая калорийность рациона.
Минусы. Долгий приём орлистата нарушает работу кишечника и негативно сказывается на состоянии слизистых оболочек, может приводить к нарушению всасывания кальция.
Жиросжигатели
Это средства для похудения на основе гуараны, экстрактов ананаса, грейпфрута и т.п. При их приёме человек раскачивает обмен веществ и заставляет организм сжигать больше калорий.
Минусы. Необходим условием приёма жиросжигателей являются регулярные физические нагрузки — систематические силовые и кардиотренировки не менее трёх раз в неделю.
Выбор диеты для похудения.
