Сохнут локти

Ох, ну и капризная же кожа на локотках. Чуть что, грубеет, сохнет, шелушится. Приходится всё время увлажнять её кремом. Но и это не всегда помогает. Специалисты заверяют: если сохнут локти, зудят или даже болезненные трещинки появляются, это повод обратиться к врачу.

Не такая, как все

Скорее даже, не такая, как везде. Это про кожу на локотках. Она отличается от кожи на остальных участках тела. Во-первых, здесь почти нет сальных желез, а значит, кожа локтей лишена водно-липидной кислотной мантии. Из-за этого эпидермис — верхний слой кожи — практически не защищён от потери влаги. Конечно же, при таких вводных она начинает шелушиться и даже трескаться.
Плюс кожа на локотках очень подвижна. Сталкиваясь с постоянной нагрузкой, ей приходиться всё время растягиваться и грубеть. Общая беда любых суставов, вот поэтому-то кожа на этих участках требует особого ухода.

Очевидные причины, если сохнут локти, которые мы легко можем устранить

• Сухой воздух в помещении, перепады температур.
• Слишком агрессивные средства для душа. Да вот хоть взять обычное туалетное мыло — это средство слишком щелочное, от него ещё больше сохнут локти, разрушая кислотную кожную мантию. А ведь коже необходимо от 2 до 6 часов, чтобы восстановить баланс.
• Не любят локотки и такую нашу привычку, как опираться ими о стол, да ещё и головушкой сверху придавить. Дополнительное давление и трение красы им не добавляют.
• Ношение грубой и синтетической одежды тоже не лучшим образом сказывается на коже.
• Любите горячий душ или в баньке попариться? Будьте готовы к тому, что локотки тоже начнут сохнуть. Под воздействием высоких температур кожа стремительно теряет влагу, и в первую очередь сохнут чувствительные участки кожи.
• Недостаток витаминов и микроэлементов, и в первую очередь — витаминов А и Е, биотина и цинка.

Что мы может предпринять?

• Стараться меньше времени проводить в воде, особенно в хлорированной и горячей.
• Выбирать гели для душа, рН которых от 4 до 6, реже пользоваться антибактериальным мылом.
• Взять за привычку увлажнять кожу сразу после водных процедур. Это поможет восстановить её липидный слой. И желательно кремами, а не маслами, последние при частом применении могут вымывать липиды и делать кожу ещё суше.
• Фрукты, овощи, орехи и семена, жирная рыба — эти продукты стоит включить в свой рацион на постоянной основе, так как они богаты антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами.
• Одеваться по погоде, предпочитая одежду из натуральных тканей.
• Раз в неделю делать мягкий пилинг и лёгкий массаж щёткой.

5 поводов посетить доктора

Главный повод — это, конечно, продолжительное шелушение и болезненные ощущения даже при должном уходе. Ведь сухость, покраснение и трещинки могут свидетельствовать о:

1. гормональном сбое — снижении уровня эстрогена, например, ведь именно он помогает удерживать влагу в коже;
2. диабете — это заболевание и другие сбои в работе эндокринной системы чаще всего отражаются на состоянии кожи, в особенности локотков и коленей;
3. анемии — заболевание, при котором нарушается выработка гемоглобина из-за дефицита железа, что непременно сказывается на состоянии кожи;
4. локтевой экземе — она просигналит трещинками и незаживающими язвочками на коже локтей;
5. псориазе — добавит к сухости ещё и шелушащуюся сыпь.