Приёмы против насморка

Способы от насморка у детей

Заложенный нос — мучение для ребёнка, а каплями часто пользоваться нельзя. Но есть другие приёмы против насморка, чтобы помочь своему чаду!

Приёмы против насморка — зарядка

Считается, что простуда требует соблюдения постельного режима. Это не совсем так. Насморк от лежания только усиливается: в горизонтальном положении отсморкаться труднее, слизь накапливается в придаточных пазухах носа, а там и до гайморита недалеко.
Чтобы нос «отложило», предложите ребёнку приёмы против насморка: сделать небольшую зарядку с наклонами туловища, вращением руками, приседаниями. Дышать станет легче!

Массаж лица

Приёмы против насморка: приложите подушечки указательных пальцев к ноздрям малыша и помассируйте их вращательными движениями по часовой стрелке. Потекло из носа? Пусть ребёнок высморкается, а затем продолжайте массаж.
Подушечками среднего, безымянного пальцев и мизинца массируйте, с обеих сторон сразу, зоны под глазами ребёнка от носа до ушей, чередуя поглаживание и растирание.
Точно так же, но уже четырьмя пальцами обеих рук, массируйте лоб своему чаду, а затем пройдитесь по нему быстрыми круговыми движениями, перемещаясь по часовой стрелке.
Продолжительность воздействия — 1 — 2 мин.

Точки свободного дыхания

Приёмы против насморка: кончиком указательного или среднего пальца, слегка надавливая, массируйте точки, облегчающие насморк (парные с двух сторон одновременно), 9 раз по часовой стрелке и столько же против. Итак, где они расположены (см. рис):
1 — посередине границы роста волос на лбу;
2 — в центре переносицы;
3 — у внутреннего края бровей;
4 — по бокам от крыльев носа;
5 — у основания хрящевого выступа, прикрывающего спереди слуховой проход;
6 — в ямке под сосцевидным отростком, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей;
7 — в центре затылочной ямки на палец выше границы роста волос;
8 — в ямке между ключицами;
9 — на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами.

Прогулка не отменяется

На улице заложенность уменьшается, нос прочищается. Главное, чтобы температура у ребёнка была в норме, а также чтобы он на прогулке не потел и не стоял на ветру.
Следите, чтобы чадо не хватало воздух ртом: в полости носа воздух согревается, а изо рта в дыхательные пути он поступает холодным.

Полезно знать! При насморке лучше пользоваться одноразовыми платками, многоразовые — рассадник бактерий.

Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: