Как разогнать лимфу

Массаж лимфы

Как разогнать лимфу, чтобы уменьшить объёмы? Многие в преддверии праздников отправляются на лимфодренажный массаж. Но так ли он хорош, как его рекламируют салоны красоты?
Одна из функций лимфатической системы — вывод ненужных веществ из организма.

Как разогнать лимфу: только факты!

Если она работает с перебоями, то продукты жизнедеятельности клеток остаются внутри и проявляются отёками, жировыми отложениями, тусклым цветом кожи. Нарушение лимфотока также приводит к развитию интоксикации, симптомы которой — хроническая усталость, расстройство сна, низкая работоспособность, головная боль. Страдает и иммунитет, из-за чего мы легче подхватываем инфекцию, чаще простужаемся.
Как разогнать лимфу? Для этого помогает специальный массаж. Он усиливает обменные процессы на клеточном уровне, в результате чего ткани и органы получают больше питательных веществ и кислорода, а самочувствие улучшается.

Как разогнать лимфу: виды массажа

АППАРАТНЫЙ. Это может быть прессотерапия, микротоковый или вакуумный лимфодренаж. У них разные принципы воздействия: один давит, другой гонит лимфу импульсным током, третий работает по принципу банок, которые некоторые лечатся от простуды.
РУЧНОЙ. С помощью надавливаний и поглаживаний массажист добивается более активного тока лимфы. При этом процедура не должна быть болезненной. Интенсивность массажа увеличивают постепенно, от сеанса к сеансу.

Факт 1: Способствует снижению веса

Лимфодренажный массаж помогает тем, кто хочет быстро, за неделю-другую, сбросить 2 — 3 кг лишнего веса, например чтобы влезть в праздничное платье или хорошо выглядит на пляже. Дело в том, что во многих случаях лишний вес и объёмы — это жидкость, которая задерживается в тканях из-за плохой работы лимфатической системы. После курса дренажного массажа лимфа начинает циркулировать быстрее, обменные процессы ускоряются и жидкость из организма выводится более интенсивно. А с ним уходит и лишний вес.

Факт 2: Не стоит делать при варикозе

К сожалению, несмотря на информацию, что этот тип массажа даже лечит от варикоза, при этом заболевании он противопоказан. Делать его можно разве что для профилактики, если вены здоровы или варикоз едва намечается. Но если болезнь уже явно выражена, лечить её надо у профильных специалистов, принимая специальные препараты, а то и решившись на операцию. Ведь усиление кровотока во время массажа может спровоцировать отрыв тромба, что иногда заканчивается весьма плачевно.

Факт 3: Не избавляет от целлюлита

Одного лишь изменения циркуляции лимфы для борьбы с «апельсиновой коркой» недостаточно. Конечно, после такого массажа уходит лишняя жидкость и даже может уменьшиться объём бёдер, улучшиться рельеф, но целлюлитные бугорки и ямки так и останутся на месте. Чтобы справиться с ними, нужен не лимфодренажный, а антицеллюлитный массаж, в ходе которого разбиваются комки подкожного жира. Но это довольно болезненная процедура и принесёт результат только в сочетании со здоровым питанием и повышенной физической активностью. Лимфодренажный массаж в этом комплексе, конечно, тоже может присутствовать, но лишь как вспомогательный элемент.

Массаж противопоказан при опухолях, беременности, острых воспалительных, инфекционных заболеваниях, хронических болезнях кожи, тромбофлебите.

Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: