Головокружение

Помните, как в детстве вы, играя, долго кружились вокруг своей оси, а потом резко останавливались? Равновесие восстанавливалось тогда за несколько секунд. Со временем головокружение стало донимать вас не по столь весёлым поводам. Хорошо, если земля уходит из под ног по чисто физиологическим причинам: при укачивании в самолёте, при рассматривании облаков, при резком вставании утром с постели или при запрокидывании головы, когда вы развешиваете бельё. Но что если это признак какого-нибудь заболевания?

Болезни, вызывающие головокружение

• В 80% случаев причина — инфекция в среднем или внутреннем ухе.
• При остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
• Различные сосудистые нарушения.
• Травмы шеи и головы.
• Мигрень, рассеянный склероз, опухоль мозга.
• Пониженное содержание сахара в крови — возможно, при чересчур больших перерывах между приёмами пищи.
• Нарушения давления, отравления, кровопотери, рвота, понос.
• Анемия.
• Ряд лекарств — некоторые успокаивающие, транквилизаторы, антигистаминты и другие.

Как с этим бороться?

1. Если у вас закружилась голова, лягте на спину, положив голову, шею и плечи на подушку — так не перегибаются позвоночные артерии. Зафиксируйте взгляд на неподвижном предмете или закройте глаза. Если возможно, измерьте артериальное давление: при низком выпейте чашку крепкого кофе, при высоком примите соответствующее лекарство. Проветрите помещение.
2. Если головокружение беспокоит довольно часто, внесите поправки в свой рацион:

• сократите количество соли до чайной ложки в день — такое количество содержится, например, в порции салата или в чизбургере;
• выпивайте не больше одной-двух чашек кофе в день — ещё лучше перейдите на чай из трав;
• ешьте побольше продуктов, содержащих фосфор, — рыбу, яйца; вам полезны огурцы, горох, грецкие орехи, редис;
• откажитесь от курения и алкоголя. Совершенно непонятно, почему люди так упорствуют в привычках, вред которых очевиден — в данном случае просто шибёт в голову.

Обратитесь к врачу, если:

• Головокружение стало частыми, сильно выраженным, возникает без видимых причин, сопровождается нарушениями слуха или сильной головной болью.
• У вас ухудшилось зрение или появилось давление в глазах.

Ваши первые друзья — невролог и отоларинголог. Именно они, видимо, отправят вас на комплексное обследование.

Домашние помощники при головокружении

1. Заварите 10 г соцветий календулы стаканом кипятка. Принимайте по 1 — 3 столовые ложки 3 раза в день.
2. В течение трёх недель перед обедом съедайте по чайной ложке морской капусты в порошке.
3. Чайную ложку измельчённого корня девясила высокого залейте стаканом холодной кипячёной воды, через 10 минут процедите. Пейте по 0,7 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
4. 2 ст.л. соцветий клевера лугового залейте 0,5 л водки, оставьте на 10 суток. Принимайте по чайной ложке перед едой в течение трёх месяцев с перерывами в 10 дней через каждый месяц.