Кто не помнит старые добрые банки, которые раньше мамы ставили при простудах? Такой способ лечения помогал, но после банок оставались круги, которые потом долго не сходили. Сейчас банка превратилась в элегантный колпачок с резиновой грушей, при помощи которой создаётся вакуум. На эту неприметную баночку, чем-то похожую на молокоотсос, в аптеках мало кто обращает внимание.
А между тем это небольшое приспособление, если научиться им пользоваться, поистине творит чудеса — снижает давление, замедляет частоту пульса, активизирует микроциркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости во всём организме, тренирует сосуды, активизирует обменно-регуляторные процессы, устраняет застойные явления, выводит продукты клеточного обмена и улучшает общее самочувствие пациента. И не надо покупать десяток — достаточно одной банки, которой можно научиться делать баночный массаж.
Не жалейте масла!
Главное условие такого массажа — хорошо смазанная маслом кожа. Это может быть как детское масло, так и ароматические базовые масла: миндальное, жожоба, оливковое, можно обойтись и обычным подсолнечным, только его нужно перекипятить и охладить. Перед процедурой хорошо распределить масло, немного помассировав вручную. Массировать можно спину, грудь, ноги и живот (только по часовой стрелке).
Использовать баночный массаж рекомендуется при простудных заболеваниях. Особенно, когда болезнь давняя, и, к примеру, никак не удаётся её выкашлять. Мокрота отходит чуть ли не сразу после массажа, особенно если баночный массаж проводить с ароматическими маслами, которые помогают при простудных заболеваниях (сосна, можжевельник, эвкалипт). Одно условие — для начала надо проверить масло на аллергию: дать понюхать несколько капель и втереть в предплечье — зоны прививки манту. Если никакой реакции — насморка, отёка, покраснения — не наблюдается, значит, это ароматическое масло можно использовать.
От банки кожа краснеет в первую же минуту
Отлично срабатывает банка и при антицеллюлитном массаже, разгоняет жировые отложения с живота, спины и бёдер. Баночный массаж поможет во всех случаях, когда необходимо ликвидировать застойные явления, улучшить лимфо- и кровообращение, активизировать выделительную функцию.
Научиться управлять банкой легко. Придерживая приспособление между указательным и средним пальцем, выдавливаем воздух из груши и прикрепляем к хорошо смазанной маслом коже. Баночный массаж начинаем с движений по разным направлениям — вверх и вниз, вправо и влево, спирале — и зигзаговидными движениями. Важно в самом начале процедуры кожи захватить совсем немного, а потом, когда тело привыкнет, засасывать в банку можно и побольше. Длится такой баночный массаж минут 10 — 15, и визуально эффект можно оценить сразу же. Для того, чтобы кожа, например, на спине, покраснела, руками нужно интенсивно массажировать около получаса, а после банки кожный покров становится красным уже на первых минутах массажа.
Массаж самому себе малоэффективен
Только не нужно думать, что, купив банку, можно самому себе сделать баночный массаж. Какой-то эффект, безусловно, будет, но не слишком выраженный. Так что лучше, если водить банкой по коже будет кто-то другой.
Как и любой другой массаж, баночный имеет свои противопоказания. Его не рекомендуется делать при острых лихорадочных состояниях и высокой температуре, кровотечениях, болезнях крови, заболеваниях органов брюшной полости, при расстройстве кишечных функций, при любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, варикозном расширении вен, аневризмах аорты и сердца, аллергических заболеваниях с накожными высыпаниями, заболеваниях сердца, ОРЗ, опухолях.