Травы от печали

Замечали вы: и день солнечный, ясный, радостный, и обстоятельства благоприятно складываются, а на душе почему-то тяжело, настроение угнетённое, раздражительность какая-то, беспричинная тревога…

Это реакция организма на смены атмосферного давления, нехваткой витаминов и т.п. Более устойчивый, сложившийся организм реагирует спокойнее, молодёжь — болезненнее, особенно девушки, подростки.
Вспомним некоторые простые, но полезные «травы от печали«, которые помогут сохранить душевное и физическое равновесие в эту неустойчивую погоду.

Если шалят нервы — помогут «травы от печали«

• Заварите чай: мята (листья) — 20 г, валериана лекарственная (корни) — 25 г, душица (стебли) — 50 г, донник лекарственный (стебли) — 50 г и боярышник (цветки) — 50 г.
  2 ст.л. смеси залейте 0,5 литра кипятка, дайте настояться. Процедите, принимайте ежедневно перед едой по половине чашки.
• Хорошо влияет на психическое состояние успокоительный отвар из пижмы, календулы и душицы: столовая ложка сбора на стакан кипятка, пить по половине стакана 2 — 3 раза в день.
  Если нервы сосем расшатались, лучше попить такой отвар 2 — 3 месяца. Пропорции трав в сборе не важен, так как нужды в особой точности тут не требуется, используйте те, что у вас есть, даже если какого-либо компонента не хватает.
• Эффективно действуют ванны из трав: розмарин, полынь горькая, липа. Килограмм травы заливаем 3 — 4 литрами холодной воды, через 5 — 10 минут ставим на огонь и варим 5 минут, настаиваем ещё 10 минут, процеживаем. Выливаем в ванну, наполненную водой наполовину. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю, перед сном по 20 — 30 минут.

Мучает бессонница

• Отличное средство — обыкновенный чай, заваренный пополам с ромашкой аптечной.
  Как сделать чай полезным.
• Хорошо 3 — 4 раза в неделю принять ванну с травами: календула, череда, мята, душица (опять-таки, если нет всех компонентов — не беда, возьмите те, что имеются в доме). Готовьте отвар так же, как из розмарина и полыни. Нужно принять в течение месяца 12 — 15 ванн по 10 минут каждая.
• Народное средство если у вас бессонница: зашейте в полотняный мешочек высушенные травы: лавр (1 часть), папоротник (2 части) и хмель (3 части), положите мешочек под подушку.