Насморк и кашель

Насморк и кашель

Осень, особенно её середина и конец, характеризуется не только листопадом, дождями и пробными заморозками, но и у некоторых появляется насморк и кашель, увы. Что же делать, чтобы избежать этой напасти?

Лечим дома насморк и кашель

  1. Утром и вечером выдавливайте в чашку с чаем по 1/2 лимона, размешивайте 1 столовую ложку мёда и пейте на здоровье.
  2. В обед тоже пейте по чашке чая, но только заваренного на сухих ягодах малины, чёрной смородины, липовом цвете (чередовать).
  3. Если промокли ноги, то чтобы не разболеться, проделайте следующую процедуру — подставьте обе руки под горячую струю из крана: вначале тёплую (до +40 градусов), затем погорячее (+42 — 45) — на 10 минут. Затем хорошенько их разотрите, наденьте на себя свитер (жакет и пр).
  4. Два раза в неделю, в удобное для вас время, принимайте ванны: растолочь 150 — 200 г цедры апельсина, мандарина либо лимона и залить сырьё крутым кипятком, укутать и настаивать 30 минут. Полученный настой вылить в ванну, которую принимать продолжительностью 10 — 15 минут (усиливают кровообращение, тонизируют, создают реальный барьер для различных возбудителей болезни, насморк и кашель уходят быстрее).
Поделитесь

Добавить комментарий

Войти с помощью: