Как бросить курить

О том, что курение вредит здоровью, вы можете прочитать на любой пачке сигарет. Но одно дело, когда этот вред вроде бы и не виден, и совсем другое, когда результат, так сказать, на лице. Дело в том, что никотин препятствует образованию гормонов, поддерживающих эластичность кожи, и курильщики выглядят лет на 5, а то и на 10 старше, чем некурящие. Да и общее самочувствие курильщиков не очень хорошее, и ко всему прочему они вредят не только себе, но и окружающим. Читайте статью курение и его влияние на здоровье человека.

Вот несколько простых советов как бросить курить.

• Помойте 100 г овса, залейте 2 л воды и оставьте на 4 часа, а затем образовавшуюся массу доведите до кипения и варите в течение 1 часа. Полученный настой процедите и добавьте сахар по вкусу. Принимайте по 100 мл 3 раза в день в течение месяца за 1 час до еды и через 1 час после.
• 2 ст.л. овса залейте 200 мл кипятка, дважды доведите до кипения, затем настаивайте 1 час, процедите и пейте по 1/3 стакана 4 — 5 раз в день.
• 40 мл глицерина и 160 мл воды тщательно перемешайте и пейте маленькими глотками каждые 3 часа в течение нескольких недель.
• Ещё один способ как бросить курить. Когда возникнет желание закурить, пожуйте сухой корень аира. Вас сразу же начнёт поташнивать, как буд-то вы уже выкурили минимум пачку сигарет, и тогда уже за самой сигаретой вы вряд ли потянетесь.

Если потребуется, лечение повторите, но при непременном условии: вы окончательно решили бросить курить.